Monthly Archives: January 2017

ดูแลสุขภาพให้ดีช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้   คุณควรดูแลตัวเองและเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการให้กำเนิดและการเติบโตของชีวิตน้อยๆ  ส่วนคู่รักของคุณเพียงเตรียมอสุจิของเขาแข็งแรงพอที่จะวิ่งไปถึงเส้นชัย วันนี้  http://www.dumex.co.th/  จะมาแนะนำวิธีการในการเตรียมตัวเพื่อตั้งครรภ์คุณควรตรวจสอบสุขภาพร่างกายสักเล็กน้อยดังนี้ การสูบบุหรี่:การสูบบุหรี่เป็นการลดโอกาสการตั้งครรภ์ลงอย่างมากและเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูกอีกด้วยเพราะฉะนั้น  หากว่าคุณสูบบุหรี่ ก็ควรเลิกเสียแต่วันนี้ อาหารและการออกกำลังกาย:ควรออกกำลังกายให้ไม่ผอมหรืออ้วนเกินไปและรับประทานอาหารที่หลากหลายอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ โดยหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลมากเกินไปและให้ความสำคัญกับอาหารที่มีคุณค่าดังนี้ -ทานผักและผลไม้หลากหลายสีสันมากๆ -ทานอาหารประเภทแป้งให้เพียงพอ เช่น ข้าว ขนมปัง ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลเกรน -ทานอาหารประเภทโปรตีนทุกมื้อ ปลาสัปดาห์ละสองครั้งนม ไข่ ผลไม้ที่มีเปลือกแข็ง (เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์) เมล็ดพืชและถั่ว -วิตามินเสริม:อาจไม่จำเป็นหากคุณรับประทานอาหารอย่างเพียงพอและเหมาะสม แต่หากต้องการทาน  ควรตรวจสอบก่อนว่าเหมาะสำหรับสตรีที่เตรียมตัวตั้งครรภ์หรือไม่เพราะวิตามินบางอย่างอาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานมากเกินไป เช่น วิตามินเอ กรดโฟลิค:กรดโฟลิคช่วยป้องกันทารกจากโรคกระดูกไขสันหลังผิดปกติ ( Spina Bifida) มีอยู่ในอาหารหลายประเภท เช่น ซีเรียล กล้วย และผักใบเขียวคุณแม่ควรทานกรดโฟลิคเสริม … Continue reading →

ในปัจจุบันนี้เทคโนโลยีมากไกลขนาดไหน  ใครๆก็รู้  จากอดีตจนถึงปัจจุบัน ทำให้นักพัฒนาเทคโนโลยีได้ทำการคิดค้นเครื่องนับเหรียญที่สามารถนับได้ได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นเหรียญกษาปณ์นิกเกิล   เหรียญกษาปณ์อลูมิเนียมบรอนซ์จึงทำให้เกิดความสะดวกสบาย   ไม่ต้องมานักนับ นั่งแยกให้เสียเวลาอีกต่อไป โดยเครื่องนับเหรียญของ http://www.uni-smart.co.th/ ก็สามารถที่ตะนับเหรียญกษาปณ์นิกเกิลและเหรียญกษาปณ์อลูมิเนียมบรอนซ์ได้สบายเลยค่ะ – เหรียญกษาปณ์นิกเกิลราคา ๑ บาท พ.ศ.๒๕๒๕ ด้านหน้าพระเศียรเล็ก จริงๆแล้วเหรียญบล็อกนี้น่าจะจัดให้เป็นเหรียญตัวอย่างที่ไม่ได้นำออกใช้แต่เผอิญว่าตอนผลิตเหรียญเข้าจริงๆคนตีเหรียญคงจะใส่แม่พิมพ์ด้านหน้าผิดจึงทำให้เกิดบล็อกใหม่ขึ้นมาที่เรียกกันแบบง่ายๆว่า บล็อกพระเศียรเล็กเพราะลักษณะของพระเศียรจะมีขนาดที่ผอมกว่าบล็อกปกติอยู่เล็กน้อยอีกทั้งตัวหนังสือที่ด้านหน้าก็ยังผิดกันไป ส่วนด้านหลังก็เป็นบล็อกเดียวกันกับแบบปกติ(มีเลข ๒๕ อยู่ในตัวนกวายุภักษ์)เหรียญบล็อกนี้ปะปนมากับเหรียญบล็อกปกติซึ่งอยู่ในถุงตอนจ่ายแลก เมื่อบรรดานักเก็บเหรียญและพ่อค้าสังเกตเห็นจึงแห่กันไปแลกเหรียญกันมาเป็นถุงๆ เป็นกระสอบๆแล้วทำการคัดเลือกกันเป็นการใหญ่ ส่วนใหญ่ก็ได้กันครับแต่ก็ไม่มากนัก ฉะนั้นเหรียญบล็อกนี้ส่วนใหญ่จึงยังคงอยู่ในสภาพดีระดับ UNC และตอนแรกๆก็จะขายกันแพงค่ะ เหรียญละไม่ต่ำกว่า 1,500 บาท แต่ตอนนี้ราคาก็น่าจะหย่อนลงมาแต่ก็ยังจัดว่าเป็นเหรียญหายากค่ะ ถ้าสภาพดีถึงจะราคาแพงก็อย่าปล่อยให้หลุดมือไปก็แล้วกัน อีกทั้งอายุของเหรียญก็ตั้ง 30 ปีเข้าไปแล้วค่ะ – เหรียญกษาปณ์อลูมิเนียมบรอนซ์ราคา ๑๐ สต. … Continue reading →

เก้าอี้ประชุมหรือเก้าอี้สำนักงานที่เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่ามีหลากหลายรูปแบบที่สามารถเลือกซื้อเพื่อนำไปใช้ในสำนักงานอย่างได้ลงตัว  แต่ถึงอย่างไรการเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงานก็ควรที่จะมีการเลือกซื้อเพื่อให้เกิดความลงตัวในการนำไปใช้งานอย่างน้อยการจัดระบบและระเบียบของอุปกรณ์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเก้าอี้สำนักงาน โต๊ะทำงาน หรือแม้กระทั่งตู้เก็บเอกสารต่างๆ ให้เป็นระเบียบและมีความเหมาะสมมากที่สุดย่อมที่จะสร้างผลดีและสร้างความสะดวกสบายในการทำงานและบริหารงานได้ดียิ่งขึ้นรวมไปถึงเป็นการสร้างบรรยากาศที่ดีในการร่วมงานและการทำงานให้มีความชัดเจนมากยิ่งขึ้น  สำหรับเก้าอี้สำนักงานในรูปแบบชุดประชุม สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทด้วยกันหลักๆ คือ เก้าอี้สำนักงานชุดประชุมผู้บริหาร สำหรับเก้าอี้สำนักงานชุดประชุมผู้บริหารนั้นจะเป็นรูปทรงที่มีขนาดสูงกว่าเก้าอี้สำนักงานชุดผู้เข้าร่วมประชุมทั้งหมด ซึ่งสามารถบ่งบอกได้ถึงตำแหน่งของผู้ใช้หรือผู้เข้าร่วมประชุมได้อย่างชัดเจน เพราะการดีไซน์และขนาดของเก้าอี้สำนักงานชุดประชุมทั้ง 2 ประเภท ย่อมแสดงถึงความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ซึ่งมีทั้งขนาด ความลึก ความสูง และความกว้าง ที่ผู้เลือกซื้อหรือผู้เลือกใช้สามารถเลือกหรือกำหนดได้ตามรูปแบบของเก้าอี้สำนักงานที่ได้มีการผลิตขึ้น เก้าอี้สำนักงานชุดผู้เข้าร่วมประชุม โดยรวมแล้วการเลือกซื้อควรมีการเลือกซื้อเป็นชุดหากเป็นห้องประชุมขนาดใหญ่ขององค์กรก็ควรที่จะมีการเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงานและโต๊ะทำงานที่มีรูปแบบเดียวกัน การจัดองค์ประกอบโดยรวมที่เปรียบเสมือนเป็นชุดเดียวกันเป็นองค์ประกอบและปัจจัยในการเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงานและรวมไปถึงอุปกรณ์ต่างๆ ภายในสำนักงาน ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นการแบ่งพื้นที่เพื่อให้เกิดความชัดเจนภายในองค์กรหรือสำนักงานโดยตรง ส่วนเก้าอี้สำนักงานของผู้บริหารทรงสูงเป็นส่วนประกอบหนึ่งของโต๊ะผู้บริหาร ถึงอย่างไรเก้าอี้สำนักงานก็ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีความจำเป็น หากไม่มีเก้าอี้สำนักงานก็จะไม่มีการทำงานที่ครบครัน และสำหรับสำนักงานไหนที่ยังขาดเก้าอี้สำนักงานไว้สำหรับประชุมหรือนั่งทำงาน สามารถเข้าไปเลือกดูสินค้าของเราได้ที่ www.nb-furniture.com ที่นี่มีเก้าอี้สำนักงานหลากหลายรูปแบบ และหลากหลายดีไซน์ไว้ให้ได้เลือกไปใช้กัน

วันนี้ facebook.com/t.machine2015 จะพาเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับเครนให้มากยิ่งขึ้นค่ะ  มีกี่ประเภท เครนรถตีนตะขาบ (Crawler Crane)-เป็นเครนรถ ล้อตีนตะขาบ บูมส่วนมากเป็นแบบบูมสาน เหมาะสมกับการใช้ในไซด์งานที่บุกเบิกใหม่ พื้นที่ยังไม่ถูกบดอัด ติดหล่มยากแต่ไม่แนะนำให้ใช้งานแบบวิ่งต่อเนื่องเป็นระยะทางคราวละหลายร้อยเมตร เพราะจะทำให้ชุดกลไกของล้อสึกเร็ว-เสียหายเร็วกว่าอายุใช้งานปกติ การเคลื่อนย้ายฯ จึงต้องแยกส่วนและขนถ่ายด้วยรถบรรทุกหนัก ใช้เครนเคลื่อนที่ล้อยางประกอบช่วยประกอบหน้าไซด์งาน เครนรถแบบทรัคเครน (Truck Crane)-เครนรถล้อยาง สามารถวิ่งได้เร็วคล้ายรถบรรทุก วิ่งเคลื่อนที่ไปไหนมาไหนได้ด้วยตนเอง ข้ามอำเภอ-ข้ามจังหวัดได้ เลี่ยวได้มุมแคบ, พื้นที่ใช้งานต้องถูกบดอัดแล้วเท่านั้น เครนรถแบบราฟเตอเรน (Rough Terrian Crane)-เครนล้อยาง ขับเคลื่อนทุกล้อ ทำงานในพื้นที่บุกเบิกใหม่ได้หากติดหล่มมีชุดกว้านช่วยเหลือตัวเองได้ แต่ไม่สมบุกสมบันเหมือนเครนล้อตีนตะขาบ, วิ่งข้ามอำเภอ ข้ามจังหวัดได้แต่ใช้ความเร็วได้ต่ำกว่าทรัคเครน เครนรถตีนตะขาบ (Crawler Crane) เครนรถแบบ Truck Crane และ … Continue reading →

ดอกสว่านโรตารี่ มีให้เลือกใช้หลายแบบ โดยที่ผู้ออกแบบนั้นจะพยายามออกแบบให้เหมาะสมตรงตามการใช้งาน ที่นิยมเอามาใช้เจาะปูนเพื่อยึดติดกรอบรูป หรืองานเล็กๆ ภายในบ้าน จะใช้ ดอกโรตารี่เบอร์ 6.5 ซึ่งมีขนาดที่เล็กพอเหมาะ ใช้น็อตหรือสกูรเกลียวเบอร์ 8 และใช้พุกเบอร์ 6 หรือ 7 นี่เป็นตัวอย่างการเลือกใช้สว่านโรตารี่ที่ใช้กับ  งานทั่วๆ ไป ภายในบ้าน เมื่อเลือกได้ตรงตามลักษณะการใช้งานแล้ว ต่อมาต้องมาดูวิธีในการใส่ดอกสว่าน bosch ซึ่งจะมีขั้นตอนง่ายๆดังนี้เลย ใส่ดอกสว่านโรตารี่ไปที่รูตรงกลางของตัวเครื่องสว่าน โดยใส่ดอกสว่านให้สุดรู โดยไม่ต้องใช้แรงฝืนใดๆ ใช้มือหมุน ดอกสว่านเบา กระทั้งหมุนไม่ได้แล้ว ถ้าหมุนไม่ได้แล้วแสดงว่าดอกสว่านตรงกับร่องที่ออกแบบไว้ จากนั้นใช้มือกดดอกสว่านให้ดัง “กึก” แสดงว่าดอกสว่านได้ล็อคสมบูรณ์และปลอดภัยในการใช้งานแล้ว เมื่อสว่านล็อคสมบูรณ์จะปรากฎดังรูป ถ้าเราใช้มือดึงแรงๆ จะไม่สามารถดึงออกได้เลย เป็นการตรวจสอบว่าสว่านได้ล็อคลงร่องสมบูรณ์ https://www.probuildmart.com/th/brand/1/bosch/1/%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99-bosch มีบริการขายสว่าน … Continue reading →

เชื่อว่าหลายๆคนใช้เครื่องสำอางอยุ่เป็นประจำ  แต่คุณรู้หรือไม่ว่าก่อนที่จะมาเป็นเครื่องสำอางให้คุณใช้นั้น หรือความเป็นมาของเครื่องสำอางนั้นมีมาอย่างไรบ้าง วันนี้  http://www.nealsyardremedies.co.th/  จะพาคุณทั้งหลายมารู้จักกับประวัติความเป็นมาของเครื่องสำอางตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันค่ะ การใช้เครื่องสำอางจัดเป็นศิลปะอย่างหนึ่งที่มีมาแต่สมัยโบราณ มีการค้นพบว่า มีการใช้เครื่องสำอางมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ จีน อินเดีย และต่อมาจนถึงปัจจุบัน โดยชาวกรีกเป็นชาติแรกที่มีการแยกการแพทย์และเครื่องสำอางออกจากกิจการทางศาสนา และยังถือว่าการใช้เครื่องสำอางเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติต่อร่างกายให้ถูกต้องสม่ำเสมอ เป็นกิจวัตรประจำวัน ศิลปะการใช้เครื่องสำอางและเครื่องหอมได้ถึงขีดสุดในระหว่าง 2 ศตวรรษแรกแห่งอาณาจักรโรมัน แล้วค่อยๆ เสื่อมลง และเมื่ออาณาจักรโรมันเสื่อมอำนาจลงในศตวรรษที่ 5 ศิลปะการใช้เครื่องสำอางจึงแพร่หลายเข้าสู่ทวีปยุโรป นอกจากนี้ ชาวอาหรับก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดความเจริญก้าวหน้าในการผลิตเครื่องสำอาง โดยได้มีการดัดแปลง แก้ไขส่วนผสมต่างๆ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีคุณภาพดีขึ้น เช่น การใช้กรรมวิธีการกลั่นเพื่อให้มีความบริสุทธิ์สูง การใช้แอลกอฮอล์เป็นตัวทำละลาย เป็นต้น เมื่อศิลปะการใช้เครื่องสำอางได้แพร่หลายเข้าสู่ในประเทศฝรั่งเศสมากขึ้น เจ้าหน้าที่ชาวฝรั่งเศสได้พยายามเสนอให้มีการแยกกิจการด้านเครื่องสำอางไว้เฉพาะ โดยให้แยกออกจากกิจการด้านการแพทย์ เนื่องจากกิจการด้านการแพทย์และเครื่องสำอางต้องอยู่ในการควบคุมของกฎหมาย ในระหว่างปี ค.ศ. 1400 – … Continue reading →

หลังจากเราได้ใบตอบรับ และจ่ายค่าเทอมที่จะไปเรียนแพทย์ที่จีนเรียบร้อยกันแล้ว จะมีเวลาว่างประมาณ 3 – 4 เดือน ก่อนอื่นเลย คงต้องสมัครการใช้งาน WE Chat เพราะว่า เราจะรู้อยู่แล้วว่าที่จีนไม่สามารถเล่นไลน์ได้ ดังนั้น we chat เลยจำเป็น แต่ we chat ที่จีนไม่ใช่เพียงโปรแกรมแชทนะเพราะว่ามันสามารถเปลี่ยนเป็นกระเป๋าตังค์ของน้องๆได้ เพราะที่ประเทศจีน เงินสดเกือบจะไม่ได้ใช้กันแล้ว เป็นอะไรที่น่าตื่นเต้น ต่อมาคงเป็นการเตรียมความพร้อมในการอ่านหนังสือทบทวนความรู้ ม.ปลาย แค่ขึ้นต้นก็คงบอกได้เลยว่าไม่ทำกันแน่ๆ แต่อันนี้ไม่ได้สำคัญมากถ้าน้องไม่อยากมาทบทวนใหม่ที่นี้ เพราะมาถึง ปี 1 เทอม 1 เรียนค่อนข้างเหมือน ม.ปลายที่ไทย สำหรับบางคนอาจจะเตรียมตัวหาซื้อตำราไทยมาไว้ก็ได้นะ หลักๆคงต้องเปิดบัญชีธนาคารที่ไทยเอาไว้โอนเงินมา ธนาคารที่ใช้กันมีสองธนาคารคือ BOC และ … Continue reading →